تويت
أسباب دهون الأرداف الجانبية
تعد الأرداف الجانبية واحدة من أشهر أماكن تجمع الدهون العنيدة في الجسم، ويقصد بالدهون العنيدة الدهون الليفية الأكثر كثافة وصلابة من غيرها، وذلك بسبب وجود الكثير من الألياف التي تمر بواسطتها مما يعيق الجسم عن حرق هذه الدهون، وتتمثل أسباب دهون الأرداف الجانبية فيما يلي:
العوامل الوراثية والجينية.
الخلل الهرموني في الجسم.
اتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية الزائدة.
عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مما يؤدي إلى ضعف العضلات ومن ثَمّ تراكم الدهون.
والآن إليك نبذة عن الهرمون المسؤول عن زيادة وزن المؤخرة والفخذين ودهون الأرداف الجانبية، والأطعمة التي تسبب سمنة الأرداف الجانبية.
1- الهرمون المسؤول عن زيادة الوزن في الأرداف الجانبية
إن هرمون الإستروجين هو الهرمون المسؤول عن زيادة الوزن في الأرداف الجانبية، حيث يلعب ارتفاعه عن الحد المسموح به في الدم دورًا كبيرًا في تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم عامة، ومن الجدير بالذكر أن هرمون الإستروجين يتواجد في كلٍ من الجنسين إلا أنه يوجد بنسبة أكبر عند النساء.
2- أطعمة تسبب سمنة الأرداف الجانبية
إن اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالكثير من السعرات الحرارية، والدهون المشبعة، والسكريات، والكربوهيدرات المصنعة مثل الأرز الأبيض والمعكرونة يعد من أهم أسباب زيادة المؤخرة للرجال والنساء، وليس فقط المؤخرة بل ودهون الأرداف الجانبية والأفخاذ ودهون الخصر العنيدة وغيرها من أماكن تكون الدهون العنيدة بالجسم.
للمزيد يمكنكم زيارة موقعنا : شفط الدهون
تعليق