الشمندر او البنجر نوع نباتي جذري درني ، غني بالكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم كالماء والاياب والكبريت الحديد الكالسيوم البروتينات النحاس وغيرها . فوائد الشمندر للرجال
الشمندر فوائد في علاج مشكلة الضعف الجنسي لدى الرجال لغناه بالمغذيات المختلفة.
ترفع معدل الحيوانات المنوية لدى الرجال
يزيد الشمندر من نشاط وقوة الجسم اثناء العلاقة الحميمة
يحمي من الاصابة بالعجز الجنسي
يعتبر الشمندر من افضل محفزات الرغبة الجنسية .
يحتوي الشمندر على نسبةً عالية من الحديد الذي يعمل على تحفيز الدورة الدموية بالجسم وايصالها لجميع اعضاء الجسم بما فيه الاعضاء التناسلية مما يزيد من قوة العضو الذكري.