• تم تحويل المنتديات للتصفح فقط

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

    أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
    1) عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
    2) الإفراط في تناول الأكل.
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
    3) التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
    5) تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
    6) الأرق ( قلة النوم)
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
    7) تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
    8) القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
    10) ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
    منقول
    التعديل الأخير تم بواسطة ظـ بن محمد ـافـر; الساعة Mar-05-2007, 04:51 PM.

  • #2
    مشكور اخوي عالمعلومات المفيدة

    تحياتي للجميع..

    تعليق


    • #3
      تُشكر عزيزي على هذه المعلومات القيمة


      شاكر ومقدر هذا العطاء

      تعليق


      • #4
        القرني

        مواضيعك غصت بالفوائد الكثيره0حتى اصبحت كالنهر المتدفق


        لاعدمناك

        تعليق


        • #5









          أبو حسام

          تعليق


          • #6
            موضوع مليء بالفواايد ..

            مشكوور يالقــــــــــرني .. ولاا هنت ..

            تحيااتي .. النـــــــــ||ـــاادر

            تعليق


            • #7
              القرني ...

              موضوع لايخلو من الأهمية ...

              أدامك الله بحفظه ...

              تعليق


              • #8
                شكراً للجميع على المرور وان شاء الله تعم الفائدة .

                تعليق


                • #9
                  اللهم أجعلنا بتاج الصحة والعافية ..

                  أشكرك أخي على مانقلت ..

                  ولك مني أزكى التحايا ..

                  تعليق


                  • #10
                    موضوع يستحق الوقفه
                    يعطيك العافيه

                    تعليق


                    • #11
                      شكرا اخي القرني على هذا الموضوع المميز
                      و الاهم ان كل شخص يبدأ في التطبيق من اليوم
                      شكرا مره اخرى

                      تعليق


                      • #12
                        تحيااااااتي لــــك يالغااااالي أخوكـــــ ابـــوتـــص يهنيــــك بين أخوانــــك وعمــو مــتك ...مــــو ضـوـع (((نااااايــــــس )))..

                        تعليق

                        يعمل...
                        X