• مواضيع مميزة
  • <-> الفزعه والتطفل <-> شروط وقوانين مسابقة رمضان لعام 1440هـ2019م <-> مشاركة محافظة بلقرن بالمهرجان الوطني للتراث والثقافة بالجنادرية ( 31 ) متجدد <-> سجن الشعر .. موضوع عام يحق للجميع المشاركة . <-> تنبيه هـــــــــام : نأمل الاطلاع والتقيد بما جاء فيه .. مع الشكر الجزيل . <-> ملف خاص لديكورات المنزل الداخلية والتشطيب <-> وفاء الدكتور السبعاني وحيوية الشباب الواعي <-> شروط وقوانين مسابقة رمضان لعام 1439هـ2018م <-> مسابقة منتديات بلاد بلقرن الرمضانية لعام 1439هـ2018م <-> ضيف مائدة بالقرن الرمضانية <->
    النتائج 1 إلى 3 من 3
    1. #1
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية الصورة الرمزية أحلام
      • تاريخ التسجيل : Jun 2014
      • المشاركات : 1,597
      • النقاط :

      افتراضي كيف تستعيدين ثقتك بنفسك بعد بلوغ مرحلة انقطاع الطمث؟

      تعرف مرحلة انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية بسنّ اليأس، وتكون بعد مرور 12 شهراً بدون دورة شهرية،
      ومن الممكن أن تمرّ المرأة بفترة انقطاع الطمث في الأربعينيات أو الخمسينيات من عمرها. ويعدّ الدخول في مرحلة انقطاع الطمث من المراحل البيولوجية الطبيعية لجسم المرأة، ويصاحبها بعض الأعراض ومن أشهرها الهبات الحرارية،
      ومشاكل النوم، وغيرها. كما تعاني العديد من النساء في هذه الفترة من ضعف المثانة أو سلس البول،
      الذي قد يتسبب في تسرب البول بشكل لا إرادي، وهو أمر محرج قد يؤثر على ثقة المرأة بنفسها ويحول دون متابعتها لنشاطاتها اليومية بشكل طبيعي. لذلك جمعنا لك بعض النصائح التي ستساعدك على مواجهة هذه الأعراض المزعجة،
      واستعادة حيويتك وثقتك بنفسك عند وصولك لهذه الفترة. عليك أولاً الحرص على ممارسة التمارين الرياضية لتحافظي على نشاطك وصحتك ولياقتك. كذلك، أضيفي تمارين كيجل إلى روتينك، فمجرد خمس دقائق من ممارسة تمارين قاع الحوض يومياً يمكن أن تقلّل بشكل كبير من سلس البول أو حتى تجعله يختفي. ثانياً، قومي ببعض التعديلات على عاداتك اليومية،
      مثل تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات، والتخفيف في المقابل من المشروبات والأطعمة التي تهيج المثانة وتزيد من خطر تسرب البول، مثل القهوة والأطعمة الحمضية. ثالثاً، مع التغيرات التي يمر بها جسمك، عليك إضافة منتجات معينة إلى لائحة احتياجاتك اليومية، من شأنها أن تؤمن لك الحماية وراحة البال لتتعايشي مع مختلف الصعوبات التي تواجهينها في هذه السن، ولا تسمحي لها بأن تؤثر على ثقتك بنفسك.
      وللتعامل مع سلس البول، ننصحك باستخدام الملابس الداخلية للحماية منTENA Lady Pants Discreet Plus، إذ تتميز هذه السراويل التحتانية المريحة بتصميم أنثوي أنيق مع خصر عالٍ ومقاس مريح يضمنان بقاءها في مكانها كي لا تشعري بأي قلق. كما تعمل الحشوة الداخلية ذات الامتصاص السريع الإضافي على حبس التسربات الشديدة في الداخل،
      وتزيل الروائح بسرعة لضمان الحفاظ على الجفاف والأمان والثقة طوال اليوم. ميزتها الفريدة أنها تشبه تماماً الملابس الداخلية المعتادة كي لا تشعري بأي اختلاف إو انزعاج،
      وتوفر لك أماناً منقطع النظير لتساعدك على ممارسة يومك بدون قلق أو تخوف من التسربات الناتجة عن ضعف المثانة. كما أنها مصممة من قماش ناعم ومريح وقابل للتنفس، ومُختبرة من قِبل أطباء الجلدية وخالية من العطور لتكون آمنة ولطيفة على البشرة. لا تترددي وزوري الموقع للتعرف على المزيد. ولحسن الحظ، وبفضل المعلومات الصحيحة والحماية الملائمة، لا ينبغي أن يمنعك انقطاع الطمث من القيام بأي شيء تحبينه! 2



    2. #2
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية الصورة الرمزية الحدود الشمالية
      • تاريخ التسجيل : May 2020
      • الدولة : السعوديــه
      • المشاركات : 17,510
      • النقاط :

      افتراضي

      ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟

    3. #3
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية الصورة الرمزية اياد اياد
      • تاريخ التسجيل : May 2017
      • المشاركات : 1,291
      • النقاط :

      افتراضي

      يعطيك العافيه

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •