• مواضيع مميزة
  • <-> مشاركة محافظة بلقرن بالمهرجان الوطني للتراث والثقافة بالجنادرية ( 31 ) متجدد <-> الفزعه والتطفل <-> سجن الشعر .. موضوع عام يحق للجميع المشاركة . <-> تنبيه هـــــــــام : نأمل الاطلاع والتقيد بما جاء فيه .. مع الشكر الجزيل . <-> ملف خاص لديكورات المنزل الداخلية والتشطيب <-> شروط وقوانين مسابقة رمضان لعام 1440هـ2019م <-> وفاء الدكتور السبعاني وحيوية الشباب الواعي <-> شروط وقوانين مسابقة رمضان لعام 1439هـ2018م <-> مسابقة منتديات بلاد بلقرن الرمضانية لعام 1439هـ2018م <-> ضيف مائدة بالقرن الرمضانية <->
    النتائج 1 إلى 3 من 3
    1. #1
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية الصورة الرمزية بوسليم
      • تاريخ التسجيل : Jul 2012
      • المشاركات : 3,372
      • النقاط :

      افتراضي أهمية ممارسة الرياضة للوقاية من أمراض القلب

      القلب هو العضو الأهم في جسم الإنسان على الإطلاق ، فالقلب هو العضلة التي تمنح الجسم كله الحياة ، فالقلب هو عبارة عن عضلة لا إرادية تنبض فتقوم بضخ الدم المحمل بالأكسجين اللازم لعمل أجهزة الجسم كلها ، وتعد الأمراض القلبية أحد أكثر الأمراض خطورة نظرآ لأنها تصيب أهم عضو في الجسم ، وهو القلب ، لذلك يعمل الأطباء وعلماء القلب لإيجاد أفضل حلول لعلاج أمراض القلب وللوقاية منها ، وحتى لإيجاد طرق صحية للتعايش مع أمراض القلب الخطيرة .

      وقديمآ كان هناك إعتقاد شائع أن مرضى القلب لا يجب عليهم أن يبذلوا أي جهد حتى لو كان بسيطآ ، كما كان سائدآ أيضآ أن مرضى القلب لا يمكنهم ممارسة التمارين الرياضية وأن الرياضة تشكل خطرآ على صحة القلب المريض ، ومع مرور الوقت ، وتطور الدراسات والأبحاث الخاصة بأمراض القلب أثبتت أن ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام ولو لوقت قليل يحمي من الإصابة بأمراض القلب ، كما أن ممارسة التمارين الرياضية للأشخاص المصابون بأمراض القلب تساهم في تحسن الحالة الصحية للقلب ، وتقي القلب من مضاعفات المرض ، كما أنها تحمي الشرايين من الامراض ، وتخفض نسبة الدهون المشبعة والضارة بالدم ، بالإضافة إلى أنها تحسن من عمل القلب وتنشط الدورة الدموية بالجسم ، و تعالج مرض إضطراب نظم القلب أيضآ
      فوائد ممارسة الرياضة لمرضى القلب : تشكل ممارسة التمارين الرياضية فوائد كبيرة لصحة القلب والشرايين ، كما أن أطباء القلب دائمآ ما ينصحون مرضاهم بممارسة الرياضة بشكل مستمر حتى أن في حالة الإصابة ببعض الامراض القلبية يضع الأطباء ممارسة الرياضة كحل من الحلول الأساسية للشفاء من المرض بالنسبة للمريض ، وفوائد الرياضة للقلب هي :

      1 – تساهم الرياضة بشكل كبير في زيادة نشاط عمل القلب ، حيث تساعد الرياضة القلب على ضخ الدم بشكل منتظم للجسم كله ، وتظهر هذه الفائدة بوضوح في حالات الإصابة بقصور وضعف عضلة القلب ، حيث يصاب القلب بعجز عن ضخ الدم بشكل جيد للجسم كله ، فتقوم الرياضة بزيادة نشاط القلب فيبدأ القلب في الإنتظام في ضخ الدم للجسم بكفاءة .

      تساعد التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ، حيث يصل الدم بكفاءة لأجزاء الجسم كلها .

      3 – تحمي الرياضة شرايين القلب من الإصابة بأمراض خطيرة أبرز هذه الأمراض هي مرض تصلب الشرايين وأمراض الشريان التاجي ، وإنسداد الشرايين أيضآ ، كما أن الرياضة تساعد مرضى القلب المصابون بأمراض الشرايين على تحسن الحالة الصحية من خلال خفض نسبة الدهون الضارة بالدم والتي تتسبب في إنسداد الشرايين ، والإصابة بتصلبها .

      4 – وتعد الفائدة الأهم للرياضة بالنسبة لمرضى القلب أنها تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتحافظ على ضغط دم معتدل ومتوازن ، وهو ما يؤدي إلى خفض المضاعفات التي قد تؤثر على القلب من ضغط الدم المرتفع .

      5 – تحسن التمارين الرياضية من الحالة النفسية والمزاجية لمرضى القلب وهو أحد أهم الأمور التي تساعد في الشفاء من الامراض القلبية



      ********** بوسليم **********







    2. #2
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية الصورة الرمزية الحدود الشمالية
      • تاريخ التسجيل : May 2020
      • الدولة : السعوديــه
      • المشاركات : 9,700
      • النقاط :

      افتراضي

      سلمت يدآك على روعة الطرح
      وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار

    3. #3
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية الصورة الرمزية بوسليم
      • تاريخ التسجيل : Jul 2012
      • المشاركات : 3,372
      • النقاط :

      افتراضي

      الحدود الشمالية سعدت بمرورك بارك الله فيك



      ********** بوسليم **********







    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •