• مواضيع مميزة
  • <-> شروط وقوانين مسابقة رمضان لعام 1439هـ2018م <-> مسابقة منتديات بلاد بلقرن الرمضانية لعام 1439هـ2018م <-> ملف خاص لديكورات المنزل الداخلية والتشطيب <-> ضيف مائدة بالقرن الرمضانية <-> سجن الشعر .. موضوع عام يحق للجميع المشاركة . <-> الفزعه والتطفل <-> مشاركة محافظة بلقرن بالمهرجان الوطني للتراث والثقافة بالجنادرية ( 31 ) متجدد <-> جلسة فشل <-> إعترافات لم يطلبها أحد ! <-> الى اليمين دُر ..! <->
    النتائج 1 إلى 15 من 15
    1. #1
      المراقب العام على المنتديات العامة الصورة الرمزية سعد بن معيض القرني
      • تاريخ التسجيل : Aug 2011
      • الدولة : الطائف
      • المشاركات : 23,666
      • النقاط :

      افتراضي إنقاص الوزن الصحي

      إنقاص الوزن

      توجد في العالم اليوم العديد من الطرق المختلفة والبضائع المتعدّدة التي يدّعي منتجوها قدرتها على إنقاص الوزن،

      ورغم تزايد حجم التجارة في هذه الموادّ إلّا أنّ الطريقة المُثلى لإنقاص الوزن هي الطريقة الصحيّة التي لا تعتمد على أيٍّ من المنتجات.

      إنّ الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن

      هي عن طريق اتّباع النظام الصحّيّ في تناول الطعام وممارسة التمارين الرياضيّة أيضاً بشكلٍ مستمر،

      فمن المهم أن يقوم الإنسان بتناول جميع الأطعمة؛ بحيث يقوم بالحصول على جميع المواد الغذائيّة التي يحتاجها جسمه لإنزال الوزن ولكن مع بقاء الشخص بصحّةٍ تامّة،

      إذ إنّه من أجل إنقاص الوزن يجب أن يكون مقدار السعرات الحراريّة التي يحصل عليها الإنسان من تناول الطعام أقلّ من تلك التي يحرقها خلال الأنشطة المختلفة والرياضة التي يقوم بأدائها خلال اليوم،

      ومن المهمّ أيضاً ألّا يقوم الشخص بإنقاص وزنه بسرعةٍ كبيرةٍ جدّاً، فمن المهم أن يقوم الشخص بإنقاص ما لا يزيد عن كيلو غرام واحد في كلّ أسبوع.


      كل العطور سينتهي مفعولها
      ويدوم عطر مكارم
      الأخلاق

    2. #2
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية الصورة الرمزية اياد اياد
      • تاريخ التسجيل : May 2017
      • المشاركات : 274
      • النقاط :

      افتراضي

      يعطيك العافية

    3. #3
      المراقب العام على المنتديات العامة الصورة الرمزية سعد بن معيض القرني
      • تاريخ التسجيل : Aug 2011
      • الدولة : الطائف
      • المشاركات : 23,666
      • النقاط :

      افتراضي

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اياد اياد مشاهدة المشاركة
      يعطيك العافية
      الله يعافيك شكرالك
      كل العطور سينتهي مفعولها
      ويدوم عطر مكارم
      الأخلاق

    4. #4
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية
      • تاريخ التسجيل : Jul 2014
      • المشاركات : 1,545
      • النقاط :

      افتراضي

      يعطيك العافية و يسلمو على الطرح القيم

    5. #5
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية
      • تاريخ التسجيل : Jun 2014
      • المشاركات : 2,854
      • النقاط :

      افتراضي


    6. #6
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية
      • تاريخ التسجيل : Jun 2015
      • المشاركات : 638
      • النقاط :

      افتراضي


    7. #7
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية
      • تاريخ التسجيل : Jun 2015
      • المشاركات : 1,168
      • النقاط :

      افتراضي

      يعطيك العافية


    8. #8
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية الصورة الرمزية ماجد محمد آدم
      • تاريخ التسجيل : May 2016
      • المشاركات : 2,191
      • النقاط :

      افتراضي

      شكرا على النصيحه اخى سعد

    9. #9
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية الصورة الرمزية ام سلمان
      • تاريخ التسجيل : Dec 2017
      • الدولة : أرض الله واسعة
      • المشاركات : 263
      • النقاط :

      افتراضي

      الله يعطيك العافيه



      لَيـس علينا ٍآن نتُگلَفُ لَنگوُن آُلٍَآجَمِـل
      فُ نحن بّعَفُوُيـتُنآُ رآُئعَوُن


    10. #10
      المراقب العام على المنتديات العامة الصورة الرمزية سعد بن معيض القرني
      • تاريخ التسجيل : Aug 2011
      • الدولة : الطائف
      • المشاركات : 23,666
      • النقاط :

      افتراضي

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة العرب مشاهدة المشاركة
      يعطيك العافية و يسلمو على الطرح القيم
      الله يسلمك ويعافيك شكرالك
      كل العطور سينتهي مفعولها
      ويدوم عطر مكارم
      الأخلاق

    11. #11
      المراقب العام على المنتديات العامة الصورة الرمزية سعد بن معيض القرني
      • تاريخ التسجيل : Aug 2011
      • الدولة : الطائف
      • المشاركات : 23,666
      • النقاط :

      افتراضي

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبق الياسمين مشاهدة المشاركة
      الله يسلمك شكرالك
      كل العطور سينتهي مفعولها
      ويدوم عطر مكارم
      الأخلاق

    12. #12
      المراقب العام على المنتديات العامة الصورة الرمزية سعد بن معيض القرني
      • تاريخ التسجيل : Aug 2011
      • الدولة : الطائف
      • المشاركات : 23,666
      • النقاط :

      افتراضي

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن غزة مشاهدة المشاركة
      يعطيك العافية
      الله يعافيك
      كل العطور سينتهي مفعولها
      ويدوم عطر مكارم
      الأخلاق

    13. #13
      المراقب العام على المنتديات العامة الصورة الرمزية سعد بن معيض القرني
      • تاريخ التسجيل : Aug 2011
      • الدولة : الطائف
      • المشاركات : 23,666
      • النقاط :

      افتراضي

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماجد محمد آدم مشاهدة المشاركة
      شكرا على النصيحه اخى سعد
      العفو لاشكر على واجب
      كل العطور سينتهي مفعولها
      ويدوم عطر مكارم
      الأخلاق

    14. #14
      المراقب العام على المنتديات العامة الصورة الرمزية سعد بن معيض القرني
      • تاريخ التسجيل : Aug 2011
      • الدولة : الطائف
      • المشاركات : 23,666
      • النقاط :

      افتراضي

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سلمان مشاهدة المشاركة
      الله يعطيك العافيه
      الله يعافيك شكرالك
      كل العطور سينتهي مفعولها
      ويدوم عطر مكارم
      الأخلاق

    15. #15
      عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية
      • تاريخ التسجيل : Jun 2015
      • الدولة : فلسطين
      • المشاركات : 3,304
      • النقاط :

      افتراضي

      جزاك الله خيراا

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •