تويت
إن في السحور بركة
التغذية الجيدة من أهم العوامل التي تساهم في تركيزك في العمل، وللحفاظ على تركيزك في العمل أثناء الصيام عليك بالسحور.
الفيتامينات واللحوم المضادة للأكسدة والمعادن تساهم كثيرا في وصول الدم إلى المخ أثناء الصيام، والذي سيساعدك على التركيز بشكل جيد في العمل.
خطط لما بعد العمل
عندما تخطط أمورك وتعلم ماذا عليك وماذا تريد فعله لاحقا، ستستطيع أن تركز تفكيرك ومجهودك في الأمور الأهم والأصعب.
انشأ قائمة بالمهام التي تريد إنجازها ورتبها حسب الأهمية، سيرتاح بالك بشكل كبير.
درب عقلك
الذاكرة والتفكير تتحسن مع كثرة التدريب، والعقل يتذكر الأشياء التي تتكرر أكثر وأكثر، وقدرة التفكير تتحسن مع تدريب العقل.
إلى جانب استخدام المعلومات والأسماء الجديدة بشكل متكرر لتحسين الذاكرة، يمكنك أيضا تدريب عقلك وقدرة تفكيرك بالعديد من التطبيقات على الهواتف المحمولة الذكية.
التغذية والتخطيط والتدريب
تسحر بوجبة مليئة بالفيتامينات والخضروات والمضادات للأكسدة، وخطط ليومك، ودرب عقلك على التركيز والتذكر، وبإذن الله ستزيد قدرتك على التركيز والتفكير أثناء الصيام.
المصدر :- http://blog.remarkomrsoftware.com
التغذية الجيدة من أهم العوامل التي تساهم في تركيزك في العمل، وللحفاظ على تركيزك في العمل أثناء الصيام عليك بالسحور.
الفيتامينات واللحوم المضادة للأكسدة والمعادن تساهم كثيرا في وصول الدم إلى المخ أثناء الصيام، والذي سيساعدك على التركيز بشكل جيد في العمل.
خطط لما بعد العمل
عندما تخطط أمورك وتعلم ماذا عليك وماذا تريد فعله لاحقا، ستستطيع أن تركز تفكيرك ومجهودك في الأمور الأهم والأصعب.
انشأ قائمة بالمهام التي تريد إنجازها ورتبها حسب الأهمية، سيرتاح بالك بشكل كبير.
درب عقلك
الذاكرة والتفكير تتحسن مع كثرة التدريب، والعقل يتذكر الأشياء التي تتكرر أكثر وأكثر، وقدرة التفكير تتحسن مع تدريب العقل.
إلى جانب استخدام المعلومات والأسماء الجديدة بشكل متكرر لتحسين الذاكرة، يمكنك أيضا تدريب عقلك وقدرة تفكيرك بالعديد من التطبيقات على الهواتف المحمولة الذكية.
التغذية والتخطيط والتدريب
تسحر بوجبة مليئة بالفيتامينات والخضروات والمضادات للأكسدة، وخطط ليومك، ودرب عقلك على التركيز والتذكر، وبإذن الله ستزيد قدرتك على التركيز والتفكير أثناء الصيام.
المصدر :- http://blog.remarkomrsoftware.com
تعليق