تويت
شيكولاتة
أصبح الصداع هو مرض العصر يصاب به الكبير والصغير لأسباب كثيرة، أبرزها الإجهاد وأمراض المخ والحمل.
وتؤكد دراسات للجمعية الدولية للصداع وغيرها من الأماكن الطبية، أن هناك بعض الأطعمة التى تساعد على التخلص من الصداع، ومنها:
الكاكاو الموجود فى الشيكولاتة يحمى الخلايا العصبية التى تسبب الصداع النصفى.
2- القهوة الحصول على 200 مليجرام من القهوة يساعد على التخلص من الصداع.
3- الموز يساعد الأشخاص الذين يعانون من حساسية الليثامين فى التخلص من الصداع النصفى.
4- الحمضياتوجدت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول الفواكه الحمضية كالبرتقال والتخلص من الصداع.
5- المكسراتمن الأطعمة التى يوصى أطباء التغذية بتناولها، خاصة الجوز .
تعليق