تويت
فيتامين “د ” معلومات ونصائح طبية
سعيد الزهراني (صدى): أصبح هوس المجتمع بنقص فيتامين ( د ) ظاهرة لدرجة ربط نقص هذا الفيتامين بأي أعراض أخرى ، وأصبحت التحاليل المخبرية لفيتامين د تتصدر القائمة و باتت مصدر دخل جيد للمختبرات الطبية التجارية.
وعبوات فيتامين دال تتنوع في اشكالها والوانها في الصيدليات التجارية يتحدث لنا سعادة الدكتور عاصم القرشي مختص طب الأسرة ” لاشك ان فيتامين ( د ) مهم لصحة العظام والاسنان وتنظيم الكالسيوم والفوسفات بالدم وهو مثله مثل العناصر والفيتامينات المهمه الأخرى بالجسم ولا أعرف لماذا حظي بهذا الاهتمام دون غيره من الفيتامينات “.
وعن اجراء الفحوصات لا ينصح القرشي بعمل أي تحاليل لفيتامين ( د ) للاشخاص الأصحاء بشكل عام وينصح عمل فحص لمعدل الفيتامين لبعض الحالات فقط لمن هم يعانون من هشاشة العظام أو المصابين بأمراض مزمنه
أو أمراض سوء الإمتصاص أو أمراض الجلد وغيرها.
كما يعزو نقص فيتامين ( د ) لعدم التعرض لاشعة الشمس وعدم تناول الغذاء الصحي الغني بفيتامين ( د )
وعن أهم مصادر فيتامين( د ) التعرض لاشعة الشمس 10 دقائق كافية لحصول جرعة يومية كافية من فيتامين ( د ) والغذا الصحي الغني بيفتامين ( د ) مثل السمك والبيض والأجبان ، ولا ينصح بأخذ فيتامين ( د ) كمكمل غذائي للأشخاص الأصحاء ، ويجب تجنب أخذ فيتامين ( د ) دون وصفة طبية لأن الجرعات تحدد حسب النقص الموجود
ومن المهم عمل تحاليل كل 3 اشهر للتأكد من معدل الفيتامين بالدم لضبط الجرعات اللازمة تجنباً للجرعات العالية التي تؤخذ من الصيدليات دون استشارة الطبيب والتي قد تزيد معدل الفيتامين بالجسم وتؤثر ع الكلى والدم .
ويطالب الدكتور القرشي ” يجب ان نعالج قلق الناس على صحتهم وحاجتهم لعمل تحاليل واخذ عقاقير بالتوعية الصحيحة وايضاح كل ما يريدونه والاجابة على جميع تساؤلاتهم من مصادر صحيحة ، وبذلك نقضي على الشائعات المنتشرة المغلوطة حول نقص فيتامين( د ) ونجعل الاشخاص لديهم معلومة صحيحة للاطمئنان على صحتهم بإذن الله “.
سعيد الزهراني (صدى): أصبح هوس المجتمع بنقص فيتامين ( د ) ظاهرة لدرجة ربط نقص هذا الفيتامين بأي أعراض أخرى ، وأصبحت التحاليل المخبرية لفيتامين د تتصدر القائمة و باتت مصدر دخل جيد للمختبرات الطبية التجارية.
وعبوات فيتامين دال تتنوع في اشكالها والوانها في الصيدليات التجارية يتحدث لنا سعادة الدكتور عاصم القرشي مختص طب الأسرة ” لاشك ان فيتامين ( د ) مهم لصحة العظام والاسنان وتنظيم الكالسيوم والفوسفات بالدم وهو مثله مثل العناصر والفيتامينات المهمه الأخرى بالجسم ولا أعرف لماذا حظي بهذا الاهتمام دون غيره من الفيتامينات “.
وعن اجراء الفحوصات لا ينصح القرشي بعمل أي تحاليل لفيتامين ( د ) للاشخاص الأصحاء بشكل عام وينصح عمل فحص لمعدل الفيتامين لبعض الحالات فقط لمن هم يعانون من هشاشة العظام أو المصابين بأمراض مزمنه
أو أمراض سوء الإمتصاص أو أمراض الجلد وغيرها.
كما يعزو نقص فيتامين ( د ) لعدم التعرض لاشعة الشمس وعدم تناول الغذاء الصحي الغني بفيتامين ( د )
وعن أهم مصادر فيتامين( د ) التعرض لاشعة الشمس 10 دقائق كافية لحصول جرعة يومية كافية من فيتامين ( د ) والغذا الصحي الغني بيفتامين ( د ) مثل السمك والبيض والأجبان ، ولا ينصح بأخذ فيتامين ( د ) كمكمل غذائي للأشخاص الأصحاء ، ويجب تجنب أخذ فيتامين ( د ) دون وصفة طبية لأن الجرعات تحدد حسب النقص الموجود
ومن المهم عمل تحاليل كل 3 اشهر للتأكد من معدل الفيتامين بالدم لضبط الجرعات اللازمة تجنباً للجرعات العالية التي تؤخذ من الصيدليات دون استشارة الطبيب والتي قد تزيد معدل الفيتامين بالجسم وتؤثر ع الكلى والدم .
ويطالب الدكتور القرشي ” يجب ان نعالج قلق الناس على صحتهم وحاجتهم لعمل تحاليل واخذ عقاقير بالتوعية الصحيحة وايضاح كل ما يريدونه والاجابة على جميع تساؤلاتهم من مصادر صحيحة ، وبذلك نقضي على الشائعات المنتشرة المغلوطة حول نقص فيتامين( د ) ونجعل الاشخاص لديهم معلومة صحيحة للاطمئنان على صحتهم بإذن الله “.
تعليق