جميع مقالات المدونة

الاهتمام بالصحة النفسية أصبح من الأولويات التى يجب اتباعها، وإذا كنت لا تهتم بنفسك، فسوف ينعكس ذلك على جسمك بشكل سلبى وتتأثر صحتك النفسية والجسدية، في هذا التقرير نتعرف على كيفية الاهتمام بصحتنا النفسية دون إنفاق الكثير من المال، وفقا لموقع تايمز أوف انديا.

طرق تساعدك على الاهتمام بصحتك النفسية


１- اصنع قائمة امتنان

يمكن أن يكون للكتابة آثار إيجابية هائلة على صحتك، إذا كنت تتطلع إلى إجراء تغيير بسيط واحد في حياتك هذا العام ، فابدأ بالحفاظ على أجندة

...

تعرّف على المادتين المتوفرتين في كل منزل للوقاية من فيروس «كورونا»

للوقاية من فايروس كورونا ومن كل الفايروسات بشكل عام التي تتكاثر في فصل الشتاء بسبب برودة الطقس، فإن الأطباء المختصين بالأمراض الجرثومية يؤكدون بداية ان الأطعمة المطهوة معقمة حكماً بسبب تعرضها لدرجة حرارة الغليان (100 درجة مئوية)، في حين أن حرارة 60 درجة كافية لقتل فايروس “كورونا”.

ظ،- الكلور

بالنسبة لتعقيم الخضار النيئة والفواكه غرض الأكل، فإنه يجب استخدام محلول الكلور الموجود عادة في كل ...

شركة تنظيف بحفر الباطن شركة التميز
تعتبر شركة تنظيف بحفر الباطن من كبري شركات التنظيف علي مستوي المملكة وتسعي دائما لتقديم كل ما هو جديد ومفيد وحصري في عالم ومجال اعمال التنظيف بشتي ومختلف مجالاتها المختلفة من خلال توفير المقومات والامكانيات الحديثة والمتطورة التي تستخدم في اعمال تنظيف المنازل والشقق والفلل والقصور والشركات وتنظيف الفنادق والمكاتب والمستشفيات والمساجد وجميع المرافق الأخرى.
كما تقدم شركة تنظيف بحفر الباطن بتقديم خدمات تنظيف السجاد والموكيت والمفروشات والمجالس والكنب

...

نجار بالرياض شركة التميز
من اهم الاعمال التي يقوم بها نجار بالرياض هي عمليات فك وتركيب غرف النوم الكبيرة والعادية كما يقدم أعمال تركيبات لجميع أنواع الاثاث المنزلي بمختلف أنواعه وبدقة واحترافية غير مسبوقة حيث دقة التنفيذ وجودة العمل وسرعة الاداء كما يقدم نجار خشب بالرياض عمليات تركيب المطابخ الخشبية بكافة المقاسات والاشكال المختلفة ويتم تركيبها بشكل راقي ومبتكر وحديث يناسب تقفيل المطابخ الاوربية الحديثة وبالإضافة إلي التصميمات الراقية والرائعة التي تعطي ديكوراً خاصاً داخل المنازل والفلل والقصور

...

نجار بجدة شركة التميز
يقدم نجار بجدة كل ما هو جديد ومفيد وحصري في عالم ومجال النجارة من خلال تقديم خدمات تركيب وتنفيذ وتصميم وترميم جميع انواع الاثاث المنزلي والموبيليا بكافة انواعها المختلفة حيث يقوم نجار بجدة بكافة اعمال تركيب غرف النوم وغرف الاطفال والريسبشن والدواليب وتركيب الخزائن بمهارة وبراعة وبأقصى سرعة.
يعتمد نجار في جدة علي استخدام المعدات والآلات الحديثة في فك وتركيب وتنفيذ وتصنيع وتصميم جميع انواع الاثاث والموبيليا وبكافة الموديلات المختلفة (كلاسيك، مودرن، تركي، عادي) وباستخدام

...